Influência da especificidade do treinamento resistido sobre aspectos funcionais e antropométricos de homens jovens

Influência da especificidade do treinamento resistido sobre aspectos funcionais e antropométricos de homens jovens

Autores

  • Henrique Arrais da Costa Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico - Universidade Federal de Mato Grosso, Cuiabá, MT
  • Priscila Carneiro Valim-Rogatto Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico - Universidade Federal de Mato Grosso, Cuiabá, MT
  • Gustavo Puggina Rogatto Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico - Universidade Federal de Mato Grosso, Cuiabá, MT

DOI:

https://doi.org/10.5016/1271

Palavras-chave:

Fibras musculares. Exercício. Força muscular. Hipertrofia.

Resumo

O objetivo do estudo foi avaliar as respostas funcionais e antropométricas decorrentes de dois protocolos de treinamento de força em homens jovens. Os participantes foram divididos em dois grupos experimentais: Resistência Muscular Localizada (RML) (3x20 repetições com 40% de 1 RM) e Hipertrofia Muscular (HM) (3x10 com 80% de 1 RM). O programa de exercícios foi conduzido por nove semanas. Foi avaliada a carga máxima e a antropometria dos membros superiores e inferiores. Ao final do período experimental não foram observados efeitos do tempo ou do tipo de treinamento sobre os aspectos antropométricos. Contudo, nos exercícios para membros inferiores, ambos os programas de exercício resistido aumentaram a força muscular. Pode-se concluir que embora o treinamento resistido não tenha promovido modificações da massa muscular em jovens fisicamente ativos, o ganho de força, observado nos membros inferiores, pode dever-se à melhora na coordenação intra e intermuscular.

Biografia do Autor

Henrique Arrais da Costa, Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico - Universidade Federal de Mato Grosso, Cuiabá, MT

Licenciado em Educação Física pela Faculdade de Educação Física da Universidade Federal de Mato Grosso. Integra o Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico, onde investiga os efeitos do exercício resistido sobre aspectos funcionais e antropométricos de indivíduos jovens. Também é pós-graduando em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho.

Priscila Carneiro Valim-Rogatto, Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico - Universidade Federal de Mato Grosso, Cuiabá, MT

Atualmente é docente do departamento de Educação Física da Universidade Federal de Mato Grosso - UFMT, coordenadora do Laboratório de Pesquisa em Psicologia do Exercício - LAPPEX/UFMT, pesquisadora dos grupos de pesquisa LEPESPE/UNESP e do LIEMEF/UFMT e doutoranda em Enfermagem pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP. Participa como Revisora de Periódicos da Revista Brasileira de Educação Física, Esporte, Lazer e Dança - REFELD, da Revista Motriz e da Revista Estudos Interdisciplinares sobre Envelhecimento, bem como é membro do Corpo Editorial da Revista Iberoamericana de Psicologia del ejercicio y el deporte. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em psicologia do exercício, atuando principalmente nos seguintes temas: atividade física, saúde, psicologia do exercício e envelhecimento. http://lattes.cnpq.br/3246023679926090

Gustavo Puggina Rogatto, Laboratório de Investigação e Estudos sobre Metabolismo e Exercício Físico - Universidade Federal de Mato Grosso, Cuiabá, MT

possui graduação em Educação Física (Bacharelado) pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (1998), mestrado em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2001), doutorado em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2004) e doutorado-sandwich em Children´s Nutrition pelo Baylor College Of Medicine (2003). Concluiu seu Pós-doutorado em Ciências da Motricidade no Instituto de Biociências da Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2008) onde desenvolveu experimentos sobre os efeitos agudos do exercício físico intenso sobre o metabolismo muscular em ratos. Atualmente é professor Adjunto da Universidade Federal de Lavras. Também é professor convidado (sem vínculo empregatício) da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, e professor colaborador do Programa de Mestrado em Educação Física da Universidade de Brasília e dos Programas de Mestrado em Saúde Coletiva e Biociências da Universidade Federal de Mato Grosso. Atua(ou) como consultor e/ou revisor nos periódicos Molecular and Cellular Biochemistry, Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Lecturas Educación Física y Deportes, Revista Saúde.com (Online) , Salusvita , Revista Brasileira de Fisioterapia , Journal of Diabetes and its Complications, Brazilian Archives of Biology and Technology, Brazilian Journal of Medical and Biological Research, Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, Revista Brasileira de Educação Física, Esporte, Lazer e Dança, SaBios - Revista de Saúde e Biologia, Motriz e Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano . Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Atividade Física e Saúde, atuando principalmente nos seguintes temas: treinamento físico, atividade física, saúde, envelhecimento e fisiologia do exercício. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/0132683039357314

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Publicado

2008-07-23

Edição

V. 13, N. 4 (2007)

Seção

Artigo Original

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