Acute effect of Static Stretching on performance in the Vertical Jump

Authors

  • Carlos José Nogueira Laboratório de Biociências da Motricidade Humana da Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro, RJ
  • Leonardo Antônio dos Santos Galdino Faculdade Estácio de Sá, Juiz de Fora, MG
  • Rodrigo Gomes de Souza Vale Faculdade Estácio de Sá, Juiz de Fora, MG
  • Estélio Henrique Martin Dantas Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro, RJ,

DOI:

https://doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n1p10

Keywords:

Educação Física. Esportes. Fisioterapia

Abstract

Stretching is commonly used to warm up before physical exercise and sporting activities. However, little is known about the real effects of stretching with regards to performance in the vertical jump. The objective of this study was to verify the acute effects of sub-maximal static stretching on performance of the vertical jump with countermovement in 20 male members of the armed forces. Three jumps were performed in Contact Platforms (Multisprint), under the following conditions: Control Group (S) and Stretching (S1), carried out on separate days, on a randomized basis. Two-way Anova two-way, followed by the post hoc Tukey test did not show significant differences (p>0,05) in the performance of the jumps for (S1), when compared to the Control Group, in spite of the intra-group percentage differences: 7.57%, 6.44%, 6.50% and 6.53% for S1 post, S1 (10´), S1 (20´), S1 (40´) in relation to S1, pre- respectively. We conclude that sub-maximal static stretching does not affect performance in the vertical jump.

Author Biographies

Carlos José Nogueira, Laboratório de Biociências da Motricidade Humana da Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro, RJ

É especialista em Treinamento Desportivo pela Escola Superior de Educação Física de Muzambinho-MG e graduado em Educação Fisica pela Universidade Federal de Juiz de Fora (1999). Atualmente é professor de ensino fundamental e médio pela Secretaria de Estado de Educação. É técnico de Atletismo nível I pela Confederação Brasileira de Atletismo e possui experiência também em Administração e Gestão Esportiva e de Lazer, Voleibol, handebol, Ginástica de Academia e Musculação Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/0174717757688200

Leonardo Antônio dos Santos Galdino, Faculdade Estácio de Sá, Juiz de Fora, MG

Graduado em Educação Física pela UFJF/MG, Pós Graduado em Atividades Motoras em Academia - ESEFM e Mestre em Ciência da Motricidade Humana - UCB/RJ . Atualmente Coordenador da L.E.V. Atividades Físicas LTDA (VidAtiva Academia) e Professor da Faculdade Estácio de Sá de Juiz de Fora. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Musculação, Ginástica de Academia e Avaliação Física, atuando principalmente nos seguintes temas: força explosiva, flexibilidade, envelhecimento, impulsão vertical e qualidade de vida. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/3944353108149567

Rodrigo Gomes de Souza Vale, Faculdade Estácio de Sá, Juiz de Fora, MG

possui graduação em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, mestrado em Ciencia da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco e doutorado em Ciências da Saúde pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Atualmente é sócio-gerente/professor musc./gin/avaliação f da Academia Capacidade Vital Ltda Me, professor da Universidade Estácio de Sá, Coordenador do Laboratório de Fisiologia do Exercício da UNESA (LAFIEX), professor educação física efetivo da Prefeitura Municipal de Saquarema e da Prefeitura Municipal de Araruama. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Condicionamento Físico, Atividade Física e Saúde e Qualidade de Vida, atuando principalmente nos seguintes temas: avaliação, treinamento cardiopulmonar e neuromuscular, IGF-1 e cortisol, flexibilidade, qualidade de vida, autonomia e envelhecimento. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/2560385858295114

Estélio Henrique Martin Dantas, Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro, RJ,

possui graduação em Educação Física pela Escola de Educação Física do Exercito (1979), Bacharel Em Ciências Militares pela Academia Militar das Agulhas Negras (1972), mestrado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1985), mestrado em Educação pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (1986) e doutorado em Educação Física pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (1988). Livre Docente em Educação Física pela Universidade Federal Fluminense (1994), realizou pós-doutoramento em Psicofisiologia na Universidade Gama Filho (1998) e em Fisiologia na Universidad Católica San Antonio de Murcia (2001). Atualmente é presidente do conselho editorial da Shape Editora e Promoções Ltda, presidente do Colégio Brasileiro de Atividade Física Saúde e Esporte e da Rede Euroamericana de Motricidade Humana. Professor titular aposentado da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, é atualmente docente da Universidade Castelo Branco, professor colaborador da: Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro - UNIRIO; Universidade da Coruna (Espanha); Universidad de Murcia (Espanha); Universidad de Valencia (Espanha), Universidad de Murcia (Espanha) e da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (Portugal). Ao longo de sua carreira acadêmica publicou 19 livros (diversos no exterior), 37 capítulos de livros, 223 artigos na íntegra em periódicos científicos e 687 resumos em anais de congressos. Formou sete doutores e 110 mestres. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Atividade Física, Performance e Saúde, atuando principalmente nos seguintes temas: flexibilidade, força, emagrecimento, idoso, alongamento e qualidade de vida. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/0025606802583162

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Published

2017-01-20

Issue

V. 16, N. 1 (2010)

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