Effect of running warm-up on agility and vertical jump in young soccer players

Effect of running warm-up on agility and vertical jump in young soccer players

Authors

  • Diogo Henrique Constantino Coledam Departamento de Educação Física da UNESP, Bauru, SP
  • Guilherme Augusto Talamoni Departamento de Educação Física da UNESP, Bauru, SP
  • Maurício Cozin Esporte Clube Noroeste, Bauru, SP
  • Julio Wilson dos-Santos Departamento de Educação Física da UNESP, Bauru, SP

DOI:

https://doi.org/10.5016/2053

Keywords:

Aquecimento. Corrida leve. Impulsão vertical. Agilidade. Futebol.

Abstract

The aim of this study was to evaluate the effect of warm-up on agility (AG) and on vertical jump (VJ) tests in youth soccer players. Sixteen players performed the AG and VJ tests without warm-up (NW) and with warm-up (WW) randomly, within two weeks, at least 48 h interval, during season. The warm-up was performed only a light running during 10 min. The paired t-test identified significant difference (p <0,05) between the NW and WW conditions in the tests of SR and CJ (9,14±0,28 vs 8,94±0,30 s e 51,4±4,2 vs 54,5±6,4 cm, respectively). The warm-up performed on light intensity running was effective to improve the AG and VJ tests performance in youth soccer players.

Author Biographies

Diogo Henrique Constantino Coledam, Departamento de Educação Física da UNESP, Bauru, SP

Graduação em Licenciatura Plena em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista - UNESP - campus Bauru; bolsista PROEX-UNESP, 2007. Especialização “Lato Sensu” em Futebol pela Universidade Federal de Viçosa – MG, 2008-2009. Integrante do grupo de estudos FITES - Fisiologia Aplicada ao treinamento esportivo, Educação Física, UNESP, Bauru. Atua na área do treinamento esportivo. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/6138253454970267

Guilherme Augusto Talamoni, Departamento de Educação Física da UNESP, Bauru, SP

Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Treinamento Esportivo e Futebol. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/5875958794368640

Maurício Cozin, Esporte Clube Noroeste, Bauru, SP

Preparador Físico do Esporte Clube Noroeste, Bauru - SP.

Julio Wilson dos-Santos, Departamento de Educação Física da UNESP, Bauru, SP

Possui mestrado e doutorado em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista - UNESP - Rio Claro. Atualmente é professor do Departamento de Educação Física da UNESP - Bauru, na dsiciplina de futebol e futsal. Tem experiência profissional com futebol e futsal. É lider do grupo de pesquisa FITES (Fisiologia, Treinamento Esportivo e Exercício para Saúde) e desenvolve trabalhos nas linhas de pesquisa: i) fisiologia endócrino-metabólica e exercício; ii) avaliação e prescrição do exercício para a saúde e para o Rendimento. É revisor da Revista Logos (SJ Rio Pardo - SP) e Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano (Florianópolis). Atua principalmente com os seguintes temas: futebol, futsal, avaliação e prescrição do exercício aeróbio, treinamento esportivo e modelos de treinamento com ratos. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/1173805474635169

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Published

2009-05-21

Issue

V. 15, N. 2 (2009)

Section

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